虎宝指2022年壬寅虎年出生的宝宝，选吉日得结合产妇和胎儿的实际情况，不能只看黄历日期，不少人会找黄历里的“宜分娩”标注，但还要避开产妇的预产期前后两周的临界期，比如预产期在3月的，就别选2月下旬或4月上旬的日子，避免和自然发动的时间冲突，身边有个朋友去年生虎宝，一开始选了黄历上的吉日，结果那天产妇有妊娠高血压的波动，后来调整到预产期后一周、产检一切正常的日子，生产过程很顺利，选吉日还要考虑医院的床位情况，热门医院的分娩室得提前半个月预约，要是选了吉日没预约到,反而会耽误事。
吉时得结合产妇的生产状态和虎宝的生肖属性，不能硬套固定时间，传统说法里寅时是虎的时辰，也就是凌晨3点到5点，不少人会参考这个时段，但前提是产妇的宫口开指情况允许，要是产妇宫缩还没到合适强度，硬等寅时反而会增加生产风险，有个亲戚的虎宝是凌晨4点出生的，刚好是寅时，宝宝出生后哭声洪亮，体重也达标，后来找中医看，说这个时段出生的虎宝气血足，还要避开产妇的空腹时段，比如早上6点到8点，产妇没吃早饭容易体力不支，最好选在产妇进食后1到2小时的时段,这样生产时更有体力。
查吉日吉时可以用正规的黄历APP或当地的民俗资料，但别信网上的随意测算，正规黄历会标注和分娩相关的宜忌，还会结合生肖属性调整，比如2022年的黄历里，农历二月、八月的“宜分娩”日子较多，这两个月份的气候也适合产妇恢复，要注意别选和产妇生肖相冲的日子，比如产妇属猴，就别选农历七月的日子，因为寅虎和申猴相冲，容易有不利影响，查的时候还要结合产检报告，要是医生说胎儿还没入盆，就别选提前太多的日子,得等胎儿发育稳定再定。
定下来的吉日吉时要提前和医生沟通，确认产妇和胎儿的状态是否适合，比如选了某一天的上午10点，得提前一周找主治医生看产检的最新结果，要是胎儿胎位正、胎心稳定，就可以定下来，还要提前准备好待产包，把产妇和宝宝的用品整理好，别到时候手忙脚乱，要是生产当天有突发情况，比如产妇羊水早破，就别硬等选好的吉时，得听从医生的安排,保证生产安全最重要。
选虎宝的出生吉日吉时，核心是兼顾传统参考和实际情况，不能为了凑日子影响产妇和宝宝的健康，可以提前和家人商量，结合产检结果、医院安排和黄历信息，选一个双方都放心的时间，这样不管是生产过程还是产后恢复,都会更顺利。